Madame Prend Congé

Centre de Femmes de Pointe-Saint-Charles

Programmation d'Automne

Notre calendrier pour les mois de Septembre, Octobre, Novembre et Décembre, est prêt!

Il sera aussi publié sur notre page Facebook.

Pour toutes informations ou pour vous inscrire à des activités, contactez nous au 514-933-2507 ou à info@madameprendconge.com .

Attention! Cette année la carte de membre est obligatoire pour s'inscrire aux cours. Merci : )

Nos activités sur liste d'attente 

* Les activités ci-dessous sont complètes. Si vous souhaitez vous y inscrire, votre nom sera mis sur la liste d'attente et vous serez rappelé une fois qu'une place se libèrera *

PILATES

  • Lundi, 13h à 14h30

  • Exercices de mobilité, de renforcements et d'étirements pour améliorer la santé du dos, tout en douceur

  • Offert par Hind

STRETCHING

  • Mardi, 11h à 12h

  • Activité physique qui étire les muscles pour favoriser la détente, la réduction du stress, la respiration et la connexion avec son corps

  • Offert par Nicole

DANSE

  • Mercredi, 13h à 15h

  • Expression de soi, créativité, écoute de son corps et partage

  • Offert par Eryn

AQUAFORME

  • Vendredi 9h30 à 10h30, à la Piscine Saint-Charles (rue Hibernia)

  • Du 20 septembre au 22 novembre 2024

  • Combinaison d'exercices avec des mouvements dans l'eau : musculation et cardio

SORTIE AUX POMMES

  • 2 octobre, de 9h à 16h

Activités avec des places disponibles 

ANGLAIS

  • Lundi, 10h à 12h

  • Mettre en pratique ses connaissances et s'entraîner à discuter en anglais

  • Offert par Eryn

LES MARDI DISCUSSIONS

  • Mardi 13h30 (à partir du 1er octobre)

  • Discussions sur l'actualité et de tout autre sujet qui nous habite. Une belle occasion de poser des questions, de partager son vécu et d'apprendre dans le plaisir.

  • Offert par Hind, Naïké, Nathalie et Eryn

ÉVEILLEZ LE TRÉSOR EN VOUS

  • Jeudi, 10h30 à 12h30, une semaine sur deux (à partir du 26 septembre)

  • Atelier de prise de conscience, être sur le chemin de l'évolution personnelle, méditation et discussions avec un bâton de parole

  • Offert par Nicole

YOGA

  • Jeudi, 13h à 15h

  • Pratique du corps et de l'esprit incluant l'activité physique, la respiration et la méditation

  • Offert par Carole-Ann

POTLUCK

  • Le 9 octobre et le 6 novembre à midi

  • Se rassembler autour d'un repas et partager un beau moment ensemble

  • Chaque femme amène un petit quelque chose à manger ou à boire et le centre fourni du café et du pain. L'accent est mis sur le partage (si rien n'est apporté, il n'y a rien à manger

LA ROUE D'ABONDANCE

  • Jeudi 12 décembre, 9h30 à 15h

  • Créer ton "vision board" pour l'année 2025. Tes rêves ? Tes objectifs ? Tes voyages ? Tes envies ? Tout ceci (et plus encore) peut se retrouver sur ta roue

  • Le centre fourni des magazines, de la colle, des feutres ainsi que des rubans pour te permettre d'exprimer ta créativité dans toute sa splendeur

REPAS DES FÊTES

  • 18 décembre, de 11h à 15h30

Horaire d'accueil du centre

À PARTIR DU 03 SEPTEMBRE 2024


Lundi : 9h30 à 15h30

Mardi : 9h30 à 15h30

Mercredi : 9h30 à 15h30

Jeudi : 9h30 à 15h30

Vendredi : 12h à 15h30



Horaire de la friperie


Lundi : Fermé

Mardi : 12h à 17h

Mercredi : 12h à 17h

Jeudi : 12h à 17h

Vendredi : 12h à 17h

Samedi : 12h à 17h

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