Madame Prend Congé
Centre de Femmes de Pointe-Saint-Charles
Programmation d'Automne
Notre calendrier pour les mois de Septembre, Octobre, Novembre et Décembre, est prêt!
Il sera aussi publié sur notre page Facebook.
Pour toutes informations ou pour vous inscrire à des activités, contactez nous au 514-933-2507 ou à info@madameprendconge.com .
Attention! Cette année la carte de membre est obligatoire pour s'inscrire aux cours. Merci : )
Nos activités sur liste d'attente
* Les activités ci-dessous sont complètes. Si vous souhaitez vous y inscrire, votre nom sera mis sur la liste d'attente et vous serez rappelé une fois qu'une place se libèrera *
PILATES
Lundi, 13h à 14h30
Exercices de mobilité, de renforcements et d'étirements pour améliorer la santé du dos, tout en douceur
Offert par Hind
STRETCHING
Mardi, 11h à 12h
Activité physique qui étire les muscles pour favoriser la détente, la réduction du stress, la respiration et la connexion avec son corps
Offert par Nicole
DANSE
Mercredi, 13h à 15h
Expression de soi, créativité, écoute de son corps et partage
Offert par Eryn
AQUAFORME
Vendredi 9h30 à 10h30, à la Piscine Saint-Charles (rue Hibernia)
Du 20 septembre au 22 novembre 2024
Combinaison d'exercices avec des mouvements dans l'eau : musculation et cardio
SORTIE AUX POMMES
2 octobre, de 9h à 16h
Activités avec des places disponibles
ANGLAIS
Lundi, 10h à 12h
Mettre en pratique ses connaissances et s'entraîner à discuter en anglais
Offert par Eryn
LES MARDI DISCUSSIONS
Mardi 13h30 (à partir du 1er octobre)
Discussions sur l'actualité et de tout autre sujet qui nous habite. Une belle occasion de poser des questions, de partager son vécu et d'apprendre dans le plaisir.
Offert par Hind, Naïké, Nathalie et Eryn
ÉVEILLEZ LE TRÉSOR EN VOUS
Jeudi, 10h30 à 12h30, une semaine sur deux (à partir du 26 septembre)
Atelier de prise de conscience, être sur le chemin de l'évolution personnelle, méditation et discussions avec un bâton de parole
Offert par Nicole
YOGA
Jeudi, 13h à 15h
Pratique du corps et de l'esprit incluant l'activité physique, la respiration et la méditation
Offert par Carole-Ann
POTLUCK
Le 9 octobre et le 6 novembre à midi
Se rassembler autour d'un repas et partager un beau moment ensemble
Chaque femme amène un petit quelque chose à manger ou à boire et le centre fourni du café et du pain. L'accent est mis sur le partage (si rien n'est apporté, il n'y a rien à manger
LA ROUE D'ABONDANCE
Jeudi 12 décembre, 9h30 à 15h
Créer ton "vision board" pour l'année 2025. Tes rêves ? Tes objectifs ? Tes voyages ? Tes envies ? Tout ceci (et plus encore) peut se retrouver sur ta roue
Le centre fourni des magazines, de la colle, des feutres ainsi que des rubans pour te permettre d'exprimer ta créativité dans toute sa splendeur
REPAS DES FÊTES
18 décembre, de 11h à 15h30
Horaire d'accueil du centre
À PARTIR DU 03 SEPTEMBRE 2024
Lundi : 9h30 à 15h30
Mardi : 9h30 à 15h30
Mercredi : 9h30 à 15h30
Jeudi : 9h30 à 15h30
Vendredi : 12h à 15h30
Horaire de la friperie
Lundi : Fermé
Mardi : 12h à 17h
Mercredi : 12h à 17h
Jeudi : 12h à 17h
Vendredi : 12h à 17h
Samedi : 12h à 17h
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